手机玩多了手腕部位出现疼痛，初步考虑是手腕局部肌肉或肌腱慢性劳损造成，患者可通过适当休息、药物治疗以及物理疗法缓解。
为了避免过度活动手腕，适当放松患处肌肉。同时还可以选择微波理疗、针灸、按摩等，水温控制在40℃左右。如果疼痛没有缓解，可以选择外用药物，比如扶他林软膏、活血止痛膏等，必要的时候可以口服非甾体消炎镇痛药，如布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等。如果使用上述方法治疗手腕疼痛的部位比较局限，可以考虑局部封闭治疗。另外，在采取相应措施后2-3周疼痛仍不明显时。
建议患者应及时到医院做常规手腕部X片检查，以确定是否有明显的骨质异常，必要时需要做磁共振检查。
为了避免过度活动手腕，适当放松患处肌肉。同时还可以选择微波理疗、针灸、按摩等，水温控制在40℃左右。如果疼痛没有缓解，可以选择外用药物，比如扶他林软膏、活血止痛膏等，必要的时候可以口服非甾体消炎镇痛药，如布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等。如果使用上述方法治疗手腕疼痛的部位比较局限，可以考虑局部封闭治疗。另外，在采取相应措施后2-3周疼痛仍不明显时。
建议患者应及时到医院做常规手腕部X片检查，以确定是否有明显的骨质异常，必要时需要做磁共振检查。
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