每天吃一片维生素C咀嚼片对身体有一定的好处，但若长期过量服用，可能会对身体产生不良的影响。
维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C，属于水溶性维生素，能够促进胶原蛋白的合成，还可以促进铁的吸收，适量服用能够增强机体的免疫力，有利于身体健康。同时，还可以起到抗氧化的作用，能够抑制黑色素的生成，有助于淡化色斑。另外，还可以促进机体对于铁元素的吸收，有利于预防缺铁性贫血。因此，维生素C咀嚼片对身体有一定的好处。
但是，维生素C咀嚼片属于酸性物质，若患者长期过量服用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起胃肠道不适的症状，如腹痛、恶心等。此外，还可能会加重肾脏的负担，引起尿路结石、肾结石等疾病。因此，建议患者需要在医生的指导下服用维生素C咀嚼片，不可以自行服用。
在日常生活中，建议患者养成良好的饮食习惯，避免进食辛辣刺激以及寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免加重胃肠道不适的症状。同时，患者可以适量进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有利于补充机体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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