维c咀嚼片不建议天天吃，特别是对于正常人群。
维C咀嚼片含有维生素C，具有抗氧化、增强免疫力等功效。如果身体缺乏维生素C，可以适量补充。但长期大量摄入可能引起腹泻、胃痛等副作用。正常人通过饮食摄入的维生素C已经足够，无需额外补充。只有在特定情况下，如缺乏或需要提高免疫力时，才可考虑使用维C咀嚼片。
对于正常人群，不建议天天吃维C咀嚼片。而对于需要补充的人群，则应在医生指导下合理使用。
维C咀嚼片含有维生素C，具有抗氧化、增强免疫力等功效。如果身体缺乏维生素C，可以适量补充。但长期大量摄入可能引起腹泻、胃痛等副作用。正常人通过饮食摄入的维生素C已经足够，无需额外补充。只有在特定情况下，如缺乏或需要提高免疫力时，才可考虑使用维C咀嚼片。
对于正常人群，不建议天天吃维C咀嚼片。而对于需要补充的人群，则应在医生指导下合理使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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