总是夜里两点醒一般由生理性原因或病理性原因等引起。
1、生理性原因：随着年龄的增长和激素水平的下降，无法长时间地处于深度睡眠中，一般表现为入睡困难或早起，甚至频繁醒来。如果第二天没有感到抑郁消极或疲劳等症状，一般是一种正常的生理现象。2、病理性原因：如果患者第二天醒来时，精神和情绪在白天比较压抑烦躁、疲惫困倦或易怒。而且不容易产生愉悦感，容易消极和抑郁，一般需要就医检查是否有焦虑和抑郁，如果有建议及时治疗。
建议患者养成规律的生活作息，睡前尽量不要剧烈运动以免影响睡眠质量。
1、生理性原因：随着年龄的增长和激素水平的下降，无法长时间地处于深度睡眠中，一般表现为入睡困难或早起，甚至频繁醒来。如果第二天没有感到抑郁消极或疲劳等症状，一般是一种正常的生理现象。2、病理性原因：如果患者第二天醒来时，精神和情绪在白天比较压抑烦躁、疲惫困倦或易怒。而且不容易产生愉悦感，容易消极和抑郁，一般需要就医检查是否有焦虑和抑郁，如果有建议及时治疗。
建议患者养成规律的生活作息，睡前尽量不要剧烈运动以免影响睡眠质量。
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