一岁的宝宝,是可以吃山药的,山药作为泥状食物,基本上在孩子6个月的时候就可以添加了。孩子在6个月添加辅食的时候,首先是强化铁的米粉,在米粉吃好了以后就可以增加山药、土豆、胡萝卜、南瓜这种泥状食物了。本身山药孩子吃了以后,也不容易出现呕吐、腹泻或者是消化不良的情况。