晚上总是睡不着，胡思乱想，不知该怎么办？_39问医生

晚上总是睡不着，胡思乱想，不知该怎么办？

陈小芳精神科医师

平江县精神病医院

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失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的如抑郁焦虑等，或者生活事件所导致的焦虑，烦躁，因而失眠。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量。

2020-02-01 浏览100次

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晚上总是睡不着，胡思乱想，不知该怎么办？