严格来说单纯不吃碳水化合物是不能减肥的。因为体内脂肪的形成堆积除了摄入过多的碳水化合物，也与过度摄入脂肪，淀粉等有关，另外与遗传，不良生活习惯，精神心理因素，内分泌等也有关系。
建议请专业营养师指导科学合理饮食，饮食要有规律，避免暴饮暴食，忌食高糖高油高脂食物，多食新鲜水果蔬菜，多饮水，生活作息要有规律，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以达到科学减肥的目的。
建议请专业营养师指导科学合理饮食，饮食要有规律，避免暴饮暴食，忌食高糖高油高脂食物，多食新鲜水果蔬菜，多饮水，生活作息要有规律，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以达到科学减肥的目的。
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