39问医生

睡觉时开灯，过了1个小时关灯，对褪黑素的

朱立萍中医科医师

青岛洪强骨科医院二级甲等

建议改掉，短时间是没什么问题。睡觉不关灯会造成宝宝免疫力低下。宝宝在夜里睡觉的时候，身体内会分泌出一种叫做褪黑素的东西，这种东西是避免细胞受损的作用，如果夜里一直开灯不关灯的话这种褪黑素分泌量会下降，相应的宝宝的免疫力也会降。

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2020-03-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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