喝水的减肥法就是指以喝水的方法达到减肥的目的,就是以增加喝水量,或者是调整喝水的时间,比如在饭前可以喝水,这样可以增加饱腹感,就能够减少食物的摄入,在早上喝水的时候,也能够加快肠胃的蠕动功能,就可以将夜晚体内累积的垃圾、毒素代谢出体外,也能够达到减脂的功效 。