39问医生

黑豆和鸡蛋能一起吃吗

江医生 营养科 主任医师
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黑豆和鸡蛋能一起吃。两种食物是不会有相克的情况出现,同时食用的话也不会产生有毒物质的问题,因此同时食用也是可以的。
黑豆和鸡蛋是能够同时食用的,两者不会有相克的情况,也不会有相互作用,因此是能够同时食用的。黑豆适量的食用对身体也是有一定的益处,它是能够促进消化,其中的营养物质也很丰富,含有维生素,黑色素,卵磷脂等营养成分。黑豆是有一定补肾的功效,肾功能不好的人可以多食用一些黑豆。鸡蛋当中是含有丰富的蛋白质,因此两种食物在营养物质方面是不会有相克的情况,是能够同吃的。
黑豆尽量要煮熟透之后再食用,没有熟透的黑豆可能会增加消化负担,增加身体的负担。鸡蛋是高蛋白的食物,多吃的话对身体也不利,会出现消化不良的问题。
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2020-05-29 浏览100
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