20岁记性越来越差原因有多种，比如近期精神压力过大，大脑过度疲劳产生的一种精神虚弱的状态，长期熬夜缺少睡眠，比如长时间玩电脑、玩手机等。这种情况就会出现记忆力下降的情况。首先需要重新调整好作息时间，避免劳累，饮食上需要适当的增加营养，可以多吃一些有益智、增进神经系统活跃的食物，比如杏仁、核桃、全麦制品、葵花籽等。少吃刺激性食物，比如咖啡、巧克力等。
39问医生
20岁记性越来越差是什么原因
杜志刚
神经内科
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-29南京治生殖器疱疹哪家医院好些
- 2025-05-29南京哪里能根治淋病
- 2025-05-29南京治疗龟头炎最好的中医院
- 2025-05-29南京治疗少精症哪里正规
- 2025-05-29南京治疗睾丸炎的医院地址
查看更多
- 2024-08-25拔罐能缓解疲劳吗
- 2024-05-06疲劳性心绞痛严重吗
- 2024-08-22视疲劳如何治疗
- 2024-06-28眼睛疲劳与青光眼
- 2024-04-29经常疲劳是肾功能不全吗
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方硫酸软骨素滴眼液
肾宝片
晚必安酸枣仁油软胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
