男人适量吃玛卡没有什么危害。但如果过量服用，可能会产生一些副作用。比如甲状腺肿大，上火、便秘、青少年服用会导致长粉刺等皮肤疾病。因此，量一定要控制好，不能过量服用。
玛卡虽然存在一些副作用，但它的营养价值很高，含有丰富的营养元素，比如铁、蛋白质以及其他营养成分。可以治疗男性因肾虚而引起的阳萎早泄，勃起不坚。同时有抗疲劳、迅速补充体力，改善压力大而引起的失眠，有效的提高睡眠质量。具有丰富的保健和治疗作用。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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