七岁孩子睡眠质量欠佳，首先考虑是生活环境是否引发孩子身体不适，其次观察是否因刚刚入学引起心理焦虑。影响孩子睡眠质量的因素有很多，2、 睡眠环境太嘈杂，噪音过多、蚊虫叮咬会让孩子入睡困难、温湿度不当导致儿童的舒适度不佳，过冷或过热都会影响孩子的睡眠质量、2、睡前的运动量过大、睡前的精神过度兴奋或紧张、睡前饮食不当过饱或饥饿，都会导致宝宝出现睡眠质量不佳。3、 安全感缺失，临时改变睡眠环境、 4：不良生活习惯 睡前玩得太兴奋；睡觉时间没有规律；睡前过量进食这些不良习惯容易导致睡眠不稳。5：夜间排尿 睡前饮水量过大或富含水分的水果食用过多；6：精神心理刺激 遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。
建议您根据自家具体情况找到正确的方式方法，尽早给孩子树立起健康有益的生活习惯，如果仍无改变，建议到正规医院检查确诊。
建议您根据自家具体情况找到正确的方式方法，尽早给孩子树立起健康有益的生活习惯，如果仍无改变，建议到正规医院检查确诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
强骨生血口服液
阿法骨化醇软胶囊
