39问医生

小孩儿晚上说梦话怎么办?

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

小孩儿晚上说梦话可以通过调整作息时间、减少不良刺激、心理治疗等方式进行治疗。

1、调整作息时间

小孩儿晚上说梦话可能是白天过度兴奋,或者是过度劳累引起的,建议家长在日常生活中,应避免小孩儿过度兴奋,睡前不要让小孩儿过度运动,睡前可以喝一杯牛奶,有利于小孩儿进入睡眠状态。

2、减少不良刺激

小孩儿说梦话可能是受到惊吓或者是过度恐惧引起的,建议家长在日常生活中,应减少小孩儿受到不良刺激的次数,给小孩儿创造一个舒适安静的睡眠环境,可以有效避免小孩儿说梦话。

3、心理治疗

如果小孩儿说梦话的情况比较严重,也可以到正规医院心理科进行治疗,可以通过心理治疗改善症状。

除此之外,还可以通过中医理疗、药物治疗等方式进行治疗。建议小孩儿日常生活中,应避免过度紧张,保持良好的心态,睡前不要吃得过饱,可以减少说梦话的情况。

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2023-07-24 浏览100
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