39问医生

月子里喝小米粥有什么好处

杨佳 妇产科 主治医师
长春市中心医院 三级甲等
咨询
可以改善产妇体质虚弱的状态,小米粥含有的维生素和微量元素是非常丰富的,小米中还有非常多的维生素b类的食物,而且小米粥有钙,铁,锌等微量元素,有利于补充产后的营养。
产妇可以适当的喝小米粥,每天也可以适当的吃2~3个鸡蛋,尽量的吃水煮鸡蛋,平时要注意保证营养的均衡,多喝一些蔬菜汤类的食物,这样也会有利于乳汁的进一步分泌,产后要及早做保健操,有利于体型的恢复。
66
2020-07-30 浏览67
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品