可以改善产妇体质虚弱的状态,小米粥含有的维生素和微量元素是非常丰富的,小米中还有非常多的维生素b类的食物,而且小米粥有钙,铁,锌等微量元素,有利于补充产后的营养。
产妇可以适当的喝小米粥,每天也可以适当的吃2~3个鸡蛋,尽量的吃水煮鸡蛋,平时要注意保证营养的均衡,多喝一些蔬菜汤类的食物,这样也会有利于乳汁的进一步分泌,产后要及早做保健操,有利于体型的恢复。
产妇可以适当的喝小米粥,每天也可以适当的吃2~3个鸡蛋,尽量的吃水煮鸡蛋,平时要注意保证营养的均衡,多喝一些蔬菜汤类的食物,这样也会有利于乳汁的进一步分泌,产后要及早做保健操,有利于体型的恢复。