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吃包子能减肥吗

江医生 营养科 主任医师
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吃包子是不能减肥的，包子是由面粉制作而成，那么在处于减肥期间的人来讲，面粉，大米以及猪肉都是不建议食用的，因为这些主食中热量都是很大的，所以不利于减肥。如果想减肥建议吃些粗粮，比如玉米面或者荞麦面，它们的卡路里是比较低的，而且还有促进肠道蠕动的功效。其次减肥不是一定要节食，而是合理搭配饮食，粗粮搭配蔬菜，更有助于减肥，所以包子减肥效果是不明显的。
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2020-06-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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