正常人一般到60岁左右才有白头发，但是每个人的情况不同，所以具体的时间也不能一概而论。
头发是由黑色素细胞产生的，黑色素细胞会产生黑色素，如果黑色素细胞产生黑色素的数量比较少，就会导致头发出现白头发的症状。随着年龄的增长，毛发中的黑色素细胞会逐渐减少，此时就会导致头发出现褪色，并且会逐渐出现白发。一般情况下，男性的头发会比女性的头发白，因为男性体内的激素分泌水平比较旺盛，所以毛发会比较黑。但是也有部分人群，可能在40岁左右的时候才会出现白头发，这也属于正常的生理现象，一般不需要过多担心，也不需要特殊治疗。
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，促进黑色素细胞的生成。
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