长期玩手机头疼，首需要看一下是否由于长时间的玩手机从而引起的颈椎问题或者眼科疾病出现的身体不适。具体需要就诊，查找病因，通过病史、临床症状、查体、影像学等相关检查。明确诊断后进行治疗。
建议平时不要长时间低头看手机做食物，中间多起身走动，多抬头看天，多运动，比如游泳、放风筝，会有利于颈椎健康。另外要做好眼保健，防止眼睛疲劳，饮食上注意食物的多样性。
建议平时不要长时间低头看手机做食物，中间多起身走动，多抬头看天，多运动，比如游泳、放风筝，会有利于颈椎健康。另外要做好眼保健，防止眼睛疲劳，饮食上注意食物的多样性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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