鱼肝油和鱼油是不一样。两者其实成分不一样，鱼油所提炼出来的DHA能有效补充人体脂肪酸，鱼肝油主要成分是维生素A和D，从鱼肝里提炼出来的是脂肪油。功效也不同，鱼油可以帮助人们降低胆固醇和甘油三酯，鱼肝油中维生素A是帮助人们保持视力，有明目功效，维生素D是促进钙吸收，有利于骨骼成长。鱼肝油适合婴幼儿食用，能有效补充维生素促进小孩健康成长，鱼油虽然对身体也有好处，但不能多吃。
39问医生
鱼肝油和鱼油一样吗
顾倩
儿科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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