常见食物中虾、猪腰、泥鳅、羊肾、鸽肉、韭菜、黑芝麻等，以及蔬菜水果中葡萄、红枣、胡萝卜、菠菜、芥蓝等，都有一定的补益肝肾功效，平时可以根据自身情况适当多吃。此外，饮食只能起到辅助作用，还需去看看中医，使用中药规范调理。
肝肾亏虚，主要是指肝肾阴虚，肾精不足导致患者出现头晕、乏力、眼睛干涩、下肢无力、双手震颤等，所以肝肾亏虚的患者在生活饮食上一定要多注意。
肝肾亏虚，主要是指肝肾阴虚，肾精不足导致患者出现头晕、乏力、眼睛干涩、下肢无力、双手震颤等，所以肝肾亏虚的患者在生活饮食上一定要多注意。
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