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孕妇可以吃玉米油吗
韩聪慧
主任医师
三甲
哈尔滨市红十字中心医院
妇产科
孕妇可以吃玉米油，但要适量食用。 玉米油是从玉米胚芽中提取的油脂，富含不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等多种营养物质，孕妇适量食用，可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。玉米油中含有大量的亚油酸，孕妇适量食用，可以软化血管，预防心脑血管疾病。玉米油中还含有丰富的维生素E，孕妇适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以促进胎儿的生长发育。但孕妇要避免长期大量食用玉米油，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。 孕妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，不要吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。孕期要注意身体健康，定期到医院做孕检，观察胎儿生长发育情况。