女性在哺乳期间，可以适量的吃点马齿苋，可以起到保护胃肠的作用，但是要注意马齿苋的属性偏寒凉，不宜过多的食用。
1.马齿苋中含有维生素、蛋白质、脂肪及多种矿物质等成分，有清热解毒、杀菌止泻等功效，具有一定的食用和药用价值。2.马齿苋含有大量的钾离子，能促进体内水和钠的排泄，有利尿消肿作用，能缓解哺乳期下肢水肿症状。3.哺乳期的乳母为了母乳喂养，一般都会摄入比较多的高脂食物，马齿苋能够有效的清除血液中的饱和脂肪酸，降低血脂，预防动脉粥样硬化。4.马齿苋具有一定的预防和治疗皮肤疾病的作用，哺乳期适量的吃些马齿苋，不仅能够保持乳母自己的皮肤健康，还有助于预防宝宝发生脂溢性皮炎。马齿苋性质比较偏寒凉，哺乳期不应过度进食。
建议女性在哺乳期间要注意保暖，防止感冒，避免精神紧张及过度的劳累。饮食上要营养均衡、合理的搭配，可以适当的运动，促进胃肠蠕动。
1.马齿苋中含有维生素、蛋白质、脂肪及多种矿物质等成分，有清热解毒、杀菌止泻等功效，具有一定的食用和药用价值。2.马齿苋含有大量的钾离子，能促进体内水和钠的排泄，有利尿消肿作用，能缓解哺乳期下肢水肿症状。3.哺乳期的乳母为了母乳喂养，一般都会摄入比较多的高脂食物，马齿苋能够有效的清除血液中的饱和脂肪酸，降低血脂，预防动脉粥样硬化。4.马齿苋具有一定的预防和治疗皮肤疾病的作用，哺乳期适量的吃些马齿苋，不仅能够保持乳母自己的皮肤健康，还有助于预防宝宝发生脂溢性皮炎。马齿苋性质比较偏寒凉，哺乳期不应过度进食。
建议女性在哺乳期间要注意保暖，防止感冒，避免精神紧张及过度的劳累。饮食上要营养均衡、合理的搭配，可以适当的运动，促进胃肠蠕动。
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