39问医生

太久没运动运动一会头晕怎么解决

杜志刚 神经内科 主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院 三级甲等
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引起运动时头晕原因有很多,一般和大脑缺氧有关是由于运动时全身血液集中在四肢导致大脑供血下降所引起的。
运动时头晕是临床上非常常见的一种现象,由于身体在运动时大量的血液会集中在四肢负责活动,此时身体供应大脑的血液就会减少,造成大脑供氧量的下降后,患者就会出现头晕的现象。缺乏锻炼的患者在猛然剧烈运动时就会出现头晕,这是由于平时缺乏锻炼,心脏射血分数不足,突然遇到运动量的情况后,心脏无法提供足够的射血分数所引起的,这类患者建议可以适当的进行有氧运动,运动量从低到高逐渐增加,这种运动时头晕的症状就会缓解。
一些疾病也会导致运动时的头晕,比如贫血,高血压以及耳内疾病等患者,不同疾病可以引起不同的临床表现,如果症状发作较为频繁,建议患者选择到医院进一步就诊,以免延误病情。
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2023-01-13 浏览100
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