在怀孕期间，孕妇能吃的零食还是有很多，例如可以多吃一些干果类，开心果、无花果、核桃、榛子等零食。
干果类，开心果，无花果，核桃，榛子等零食，具有较高的营养价值。无花果可以润肠通便，防止便秘，还含有多种维生素，可以补充孕期所需要的维生素，核桃，含有维生素E，可以促进胎儿大脑发育，而且核桃还可以让宝宝变得更聪明，在哺乳期也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等营养价值都是比较高的，可以补充孕期所需要的营养物质，也可以多喝一些酸奶有助于消化。
对于孕妇而言不能吃太多零食，而且需品种多样化，不提倡也反对高能量食物，比如油炸的食物、冰淇淋、冷饮等热量较高的食物，建议选择水果、蔬菜或者含糖量低的点心、牛奶、坚果等。
干果类，开心果，无花果，核桃，榛子等零食，具有较高的营养价值。无花果可以润肠通便，防止便秘，还含有多种维生素，可以补充孕期所需要的维生素，核桃，含有维生素E，可以促进胎儿大脑发育，而且核桃还可以让宝宝变得更聪明，在哺乳期也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如可以吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等营养价值都是比较高的，可以补充孕期所需要的营养物质，也可以多喝一些酸奶有助于消化。
对于孕妇而言不能吃太多零食，而且需品种多样化，不提倡也反对高能量食物，比如油炸的食物、冰淇淋、冷饮等热量较高的食物，建议选择水果、蔬菜或者含糖量低的点心、牛奶、坚果等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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