39问医生

大腿肌肉萎缩怎么锻炼

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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大腿肌肉萎缩可以增强大腿部位肌肉力量的锻炼,来促进肌肉萎缩的恢复缓解。若患者出现大腿部位肌肉萎缩的情况,通常是由于大腿部位长时间不受力活动,或者是肌肉失神经支配所导致的。
大腿肌肉萎缩可以通过增强功能性锻炼进行缓解,卧床时,让病人取仰卧位,全身放松,让患者尝试屈曲膝髋关节、膝关节,做蹬自行车的动作,每天可以锻炼4-5次,每次锻炼的时间可以坚持8-10分钟左右。下地活动时可以行患侧肢体单腿站立,或者是蹲起的活动,来锻炼大腿部位的肌肉力量。
坚持有效的锻炼,可以防止减轻大腿肌肉的萎缩情况,还能够起到有效预防发生深静脉血栓的效果。
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2022-08-26 浏览100
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