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牛奶有维生素d吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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牛奶是含有维生素d的。牛奶中含有钙和维生素D，可以与肠道中的致癌物质结合，消除有害影响。牛奶营养价值高，富含矿物质，除了众所周知的钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很高，牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比非常适合钙的吸收。如果不缺乏营养的话，维生素D人体可以自己合成的，可以在平时多晒太阳。
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2020-08-08 浏览100次
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