39问医生

牛奶维生素d能一起吃吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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牛奶和维生素D可以一起服用。
牛奶中富含钙质及多种氨基酸等营养素,能够促进人体骨骼健康;维生素D有助于提高机体对钙的吸收利用率,并且还可以增强免疫力、降低感染风险。两者合用可达到更好的保健效果。
对于维生素D缺乏症患者,如果存在肾脏疾病或高磷血症,则不宜同时摄入大量牛奶和维生素D。
在摄取牛奶与维生素D时,应确保个体对其无不良反应,并注意观察是否出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。如有异常应及时就医处理。
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2024-03-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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