含糖分最低的是柠檬，柠檬可以泡水或者拌沙拉，其次是木瓜、柚子、橙子、草莓，含糖量都很低。在100克水果里面含糖量少于10克的水果，糖尿病患者可以选择。另外，比如说李子、杏、枇杷、西红柿、黄瓜，含糖量也比较低，但是没有绝对不含糖的水果。柠檬每100克含有糖5.1克，这类水果含热卡也很低，100克里面可以提供20-40Ka的热量。
39问医生
含糖量少的水果有哪些
张英泽
糖尿病科
副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-01
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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