两三天没有便意，考虑是胃肠蠕动减弱，便秘的可能性比较大。
便秘的治疗一般可以通过以下几种方式，第一种情况就是在饮食方面一定要吃粗纤维的膳食，多吃水果和蔬菜。第二种情况就是可以适当的增加体育锻炼。第三种情况可以按摩腹部，从右向左顺时针方向来按摩，这样可以促进肠道蠕动，利于大便的排出。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
建议您适当按摩按摩腹部，同时配合锻炼看一看。及时调理很快会好的，注意平时多吃蔬菜水果，生活规律。
便秘的治疗一般可以通过以下几种方式，第一种情况就是在饮食方面一定要吃粗纤维的膳食，多吃水果和蔬菜。第二种情况就是可以适当的增加体育锻炼。第三种情况可以按摩腹部，从右向左顺时针方向来按摩，这样可以促进肠道蠕动，利于大便的排出。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
建议您适当按摩按摩腹部，同时配合锻炼看一看。及时调理很快会好的，注意平时多吃蔬菜水果，生活规律。
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