运动拉伤筋可以进行保守治疗，也可以进行热敷、针灸等物理方法进行治疗，还可以使用消炎镇痛类的药物进行治疗。
如果肌腱拉伤了之后，情况并不是很严重，可以先采取保守的治疗。可以用热敷，配合一些理疗、针灸等，疼痛严重还可以口服药物。在固定期间，患者还需要把局部抬高一些，可以促进静脉的回流，能够起到消肿作用。当疼痛比较严重的时候，患者也可以选择药物来治疗，比如消炎镇痛类的药物，或者是活血化瘀类的药物来进行治疗。而如果肌腱拉伤的情况非常的严重，已经出现了断裂，这一类的患者需要及时采取手术的治疗。
建议可以适当吃一些富含高蛋白的食物，平常多喝水，要注意多注意，避免过度劳累。
如果肌腱拉伤了之后，情况并不是很严重，可以先采取保守的治疗。可以用热敷，配合一些理疗、针灸等，疼痛严重还可以口服药物。在固定期间，患者还需要把局部抬高一些，可以促进静脉的回流，能够起到消肿作用。当疼痛比较严重的时候，患者也可以选择药物来治疗，比如消炎镇痛类的药物，或者是活血化瘀类的药物来进行治疗。而如果肌腱拉伤的情况非常的严重，已经出现了断裂，这一类的患者需要及时采取手术的治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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