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空腹喝果蔬汁好不好

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空腹喝果蔬汁对身体有好处。首先果蔬汁中含有多种物质，可以补充人体所需的营养成分并增强体质，有利于提高人体的免疫力。其次果蔬汁中含有充足的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。此外空腹饮用果蔬汁，可以增加饱腹感，降低食欲，对于想要减肥的人群是不错的选择。但应注意适量饮用，以免过食，影响脾胃功能。