39问医生

果蔬汁多久之内要喝完

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

果蔬汁多久之内要喝完,需根据存放环境来判断。如果是在常温环境下存放,一般建议在2小时内喝完,如果是在冰箱中存放,一般建议在24小时内喝完。

果蔬汁是将新鲜的蔬菜和水果,用榨汁机压榨成的汁,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适当饮用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。如果是在常温环境下存放,可能会导致细菌等微生物滋生,从而导致果蔬汁的营养成分被破坏,还可能会出现变质的情况。此时不仅会影响果蔬汁的营养价值,饮用后还可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。如果是在冰箱中存放,一般可以抑制细菌等微生物的滋生,从而可以延长保存时间。此时果蔬汁一般在24小时内喝完比较好。

建议患者日常生活中避免一次性过量饮用果蔬汁,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。

66
2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品