银耳汤可以提高睡眠质量，银耳具有很好的滋阴作用，吃银耳可以让人更容易睡眠，并且睡眠质量会更高。银耳还能够让肤色红润，银耳具有滋补气血的功效，当气血充足时，人就会表现为面色红润。银耳还可以治疗便秘，银耳富含丰富的水溶性膳食纤维，能够促进大便成型，对排便有非常好的促进作用。
39问医生
经常吃银耳有什么好处
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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