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肩膀僵硬怎么锻炼

易依 疼痛科 主治医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
肩膀僵硬的话，在平时的生活中可以适当的做一些肩膀的按摩理疗，或者是在早上起来的时候做一些抖肩的动作，能够起到缓解肩膀疼痛的作用。如果说肩膀僵硬比较严重的话，需要及时的进行肩膀部位功能的检查，或者是在医生的指导下，适当的应用一些调理神经肌肉的药物，避免引起更严重的后果。
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2020-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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