左边肩膀僵硬、难受、而且酸痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长期从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，可能会导致局部肌肉出现劳损，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌肉劳损
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致局部血液循环不畅，进而可能会导致患者出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要适当活动，可以通过局部按摩或者是热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解不适症状。
3、肩周炎
若患者长期处于寒冷环境或者是肩部受到外伤，可能会导致肩关节周围肌肉、韧带等组织出现炎症，进而可能会导致患者出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱外用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛。
4、颈椎病
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈椎部位受到损伤，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛。
5、肌筋膜炎
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致局部筋膜受到反复牵拉，进而可能会引起肌筋膜炎，患者可能会出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱外用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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