39问医生

饼干吃多了有什么坏处

咨询

饼干吃多了主要有以下坏处：1、会导致蔬菜和纤维素摄取不足，从而诱发慢性胃肠疾病。2、饼干的主要成分是小麦粉、白砂糖、食用香精、奶油等，这些物质成分使饼干的热量、糖分都要比其他食物高很多，很容易造成发胖的问题。3、饼干以及面包等加工类食物中都含有很多的脂肪，并且这种脂肪为反式脂肪酸，当身体摄入过多的反脂酸，体内胆固醇含量也会增高，从而易导致冠心病等心血管疾病。