孩子睡觉前喝牛奶很好。因为晚上通常是人体补钙的最佳时间，因此在晚上睡前喝一杯牛奶可以使人体有很好的钙吸收。有效的帮助补充身体所需，还可以镇静安神，保证很好的睡眠质量。并且牛奶中含有碘、锌，而睡前喝牛奶会大大提升大脑的思维能力和判断力，对儿童的成长发育有很大帮助。
39问医生
孩子睡觉前喝牛奶好吗
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2020-09-19
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