腹直肌分离通常不构成严重问题。
在怀孕期间，随着子宫的增大，腹直肌与腹部白线之间的距离会增加，腹肌因此受到拉伸，为子宫提供更大的空间。分娩后，尽管腹部肌肉和白线的松弛状态可能无法立即恢复，导致腹直肌分离，但这属于正常现象。对于患者来说，适当的运动和控制体重增长至关重要，以防止羊水过多和巨大儿的出现，因为胎儿及附件的增大可能会造成腹直肌的机械性分离。产后，定期进行腹部运动和产后康复瑜伽有助于腹直肌的恢复。应当避免剧烈的仰卧起坐，以免症状加重。
在怀孕期间，随着子宫的增大，腹直肌与腹部白线之间的距离会增加，腹肌因此受到拉伸，为子宫提供更大的空间。分娩后，尽管腹部肌肉和白线的松弛状态可能无法立即恢复，导致腹直肌分离，但这属于正常现象。对于患者来说，适当的运动和控制体重增长至关重要，以防止羊水过多和巨大儿的出现，因为胎儿及附件的增大可能会造成腹直肌的机械性分离。产后，定期进行腹部运动和产后康复瑜伽有助于腹直肌的恢复。应当避免剧烈的仰卧起坐，以免症状加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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