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红豆花生米有什么功效

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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红豆的功效：红豆种含有皂角甙，会刺激肠胃，增加患者排尿的功能。也含有比较多的膳食纤维，具有促消化、调整血压、血压，减肥瘦身等小郭。另外，红豆中还含有叶酸，孕妇吃了具有催奶的作用。花生米的功效：花生中含有非常多的蛋白、钙、镁等微量元素，能够有效的提高记忆力，防止心脑血管疾病，还能够降低直肠癌的发生几率。
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2020-10-09 浏览100次
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