孕妇能吃牛肉干吗初期_39问医生

孕妇能吃牛肉干吗初期

陈春燕妇产科主任医师

湖南省人民医院马王堆院区三级甲等

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孕妇初期可以吃牛肉干的。牛肉干营养价值高，适合孕期食用。孕期饮食调理十分重要，搭配好饮食可以促进孕妇的食欲。首先早餐不能少，少量多餐，干稀搭配。一次不要吃多要吃的精细，每两到三个小时进食一次，一天五到六餐。可以水果入菜增加食欲，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来煮食物的方法来增加食欲。饭后多走动、散步，促进肠蠕动，孕期也可以食用少量的辣椒，但是也要适量，不过量。怀孕之前就有胃病的孕妇，怀孕后更需要清淡饮食，不要吃过冷，过热，过硬的食物。

2020-09-28 浏览100次

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孕妇能吃牛肉干吗初期

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