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孕妇能吃空心菜吗中期

陈春燕 妇产科 主任医师
湖南省人民医院马王堆院区 三级甲等
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孕妇中期可以吃空心菜，但一定要适量，因为空心菜含有大量的钙和草酸。怀孕后不要过量食用空心菜，因为空心菜中的钙和叶酸会在体内形成物质，甚至在胎儿体内，这对孕妇和胎儿的健康不利。为了避免空心菜在水里营养流失，在烹煮时有必要在叶子变软之前出锅。孕妇要注意饮食均衡，不要油腻刺激性食物。
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2020-09-28 浏览100次
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