39问医生

哺乳期可以吃黑米粥吗

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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哺乳期可以适量吃黑米粥。黑米外观呈黑色或深褐色，营养丰富。具有很高的食品和医药价值。哺乳期的女性吃黑米粥能吸收多种营养物质，而且有利于婴儿的生长发育。黑米被称为月亮米、补血米，适合孕妇和产妇食用。哺乳期适当食用黑米稀饭，可补气、活血、调节脾胃，为哺乳期妇女性的身体健康带来良好的作用。
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2020-10-04 浏览100次
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