干活累的手麻怎么办

干活累的手麻可以采取休息、改善工作姿势、理疗等措施进行治疗。
1.休息
建议患者适当休息，减少手部活动量。如可以使用热水袋热敷患处。通过放松肌肉、缓解压力来减轻麻木感。长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环不畅，从而引起麻木。适用于因过度劳累导致的手部麻木症状轻微的情况。
2.改善工作姿势
调整工作时的坐姿和手臂摆放位置，避免长时间压迫神经。改变不良的工作习惯可有效预防和缓解手部麻木。长期处于一个姿势可能会压迫到周围神经，造成手部麻木。适用于因工作姿势不当引起的轻度手部麻木。
3.理疗
物理疗法包括电刺激、超声波等，根据具体情况选择合适的理疗方法。理疗通过促进血液循环、舒缓紧张的软组织来缓解手部麻木。适当的理疗能够帮助恢复受损的神经功能。适用于由外伤、炎症或其他原因导致的手部麻木，且经过其他治疗无效的情况下。
如果手麻持续时间较长或伴有其他不适，应尽快就医以排除潜在的神经系统疾病。日常生活中应注意劳逸结合，避免长时间单一动作，同时注意保暖，以免加重症状。