普通人需确保日常饮食中摄入足够的叶酸。
叶酸是一种重要的维生素B族成员，对于细胞生长和DNA合成至关重要。在怀孕期间，叶酸的充足摄入可以预防胎儿神经管缺陷。因此，即使非孕妇，确保日常饮食中摄入足够的叶酸也是必要的，以维持身体健康和预防潜在的健康风险。
叶酸是一种重要的维生素B族成员，对于细胞生长和DNA合成至关重要。在怀孕期间，叶酸的充足摄入可以预防胎儿神经管缺陷。因此，即使非孕妇，确保日常饮食中摄入足够的叶酸也是必要的，以维持身体健康和预防潜在的健康风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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