39问医生

孕妇可以吃凤梨吗中期

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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孕妇在中期可以吃凤梨,但是要注意适量。

凤梨是一种比较常见的水果,口感脆嫩,味道甘甜,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,具有促进消化、美容养颜、增强身体免疫力的作用。孕妇在中期可以适量吃凤梨,有利于补充身体所需的营养成分,也有利于胎儿的生长发育。但是要注意避免过量食用,因为凤梨是一种酸性水果,过量食用可能会出现胃酸分泌过多,从而出现胃肠道不适的情况。

孕妇在日常生活中要注意饮食多样化,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,要注意营养均衡,少食多餐,不要暴饮暴食,可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳,养成良好的生活习惯。孕妇还要注意定期去医院产检,可以随时了解胎儿的生长发育情况。

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2021-04-20 浏览100
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