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孕妇睡眠时间多少正常

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怀孕期间每个孕妇都要保持充足的睡眠，所以要养成良好的生活习惯，至于孕妇几点睡觉合适，并没有绝对的定论，因为孕妇的睡眠时间是因人而异的，但是对于绝大部分孕妇来说，在晚上9-11点钟之间睡觉是相对比较合适的。如果过早的睡觉，有些时候造成后期夜间苏醒，这样也不助于夜间的休息，如果过晚的睡觉这样会打乱人体正常的生物节律性，也会对母体，甚至胎儿的生长、发育造成影响。