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老年人深度睡眠时间多少正常

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
老年人夜间一般需要保持3个小时的深睡眠时间为正常的。老年人由于身体脏器功能的下降，以及激素水平分泌下降，睡眠的时间会明显短于青壮年，因此老年人的睡眠时长保持在六个小时左右，其中深度睡眠3小时，通常就能够基本地满足患者的睡眠需求。而且还能够保证老年人在第二天清早醒来后，不会出现乏力、嗜睡的现象。
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2021-11-12 浏览100次
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