通常情况下，孕妇是可以吃巴旦木仁的，但是需要注意适量。
巴旦木属于常见的坚果之一，里面含有比较多的膳食纤维、维生素以及多种氨基酸等营养成分，具有安神、健脑和健脾胃的辅助功效。巴旦木属于一种热量很高的食品，可以帮助孕妇补充身体所需要的能量，增强身体的抵抗力。巴旦木仁中含有比较丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道的蠕动，可以帮助消化，预防孕期便秘，所以孕妇是可以吃巴旦木仁的。但是不建议过量食用，因为巴旦木仁中含有比较多的脂肪，如果吃得过多，可能会导致消化不良，引起腹泻、腹痛等症状，不利于胎儿的生长发育。
在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如油条、蜜饯等。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以做一些感兴趣的事情转移注意力。另外，孕妇要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。
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