晚上睡不好觉可能是精神压力大、环境嘈杂、气血不足等原因导致的，需要根据病因积极治疗。
1、精神压力大
长期精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而出现失眠的现象，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、环境嘈杂
如果睡觉时环境过于嘈杂，可能会影响睡眠质量，从而出现上述症状。可以改变睡眠环境，保持安静的睡眠环境。
3、气血不足
长期饮食不规律可能会导致气血不足，从而出现面色发黄、失眠等症状。患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肝火旺、心火旺等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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