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运动深蹲后大腿肌肉酸痛怎么快速恢复

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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运动深蹲后大腿肌肉酸痛,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行恢复,一般是由于乳酸堆积、肌肉损伤等原因所致,建议患者查明病因,并遵医嘱进行针对性治疗。

1、一般治疗

如果患者在运动前没有进行热身,或者是运动的时间过长,可能会导致大腿部位乳酸堆积,从而出现运动深蹲后大腿肌肉酸痛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式,促进乳酸消退,缓解酸痛症状。同时,建议患者注意休息,减少大腿部位的运动,以免加重酸痛症状。

2、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重,通过上述治疗方式效果不佳,可以在医生指导下使用药物治疗,促进乳酸消退,缓解疼痛症状。常用的药物有塞来昔布、双氯芬酸钠等,建议患者在医生指导下进行用药治疗,切勿自行用药,以免出现药物不良反应,导致病情加重。

出现运动深蹲后大腿肌肉酸痛的情况,建议患者及时就医,查明病因,对症治疗。日常生活中,建议患者注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。

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2021-04-20 浏览100
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